I per variar,ja he estrenat l´any 2012 amb una sortida amb la "cabra",fent la volta a calders,i que ja comencem a sumar,espero aquest any nou pujar el número de quilòmetres en totes les 3 disciplines,sobretot poder arribar als 14,000-15,000km aquest any en bici.
DADES DEL GARMIN
temps invertit--2h30m
distància total--69,3km
cadència mitja--91rpm
freqüència cardíaca mitja--135ppm
velocitat mitja--27,6km/h
desnivell positiu--176m
-----------------------------------------------------------
si obriu el navegador "google chrome" podreu veure la foto molt millor,clic a la foto,botó dret del ratolí,(open image in new tab)i clic+,la veureu millor
sortida de l´any passat
el club "MACUTEAM"
Macuuuuuuuuu!
ResponderEliminarjordi,jordi!!!!!!!!!!!! espavila que aquesta setmana patirem de valent,aguantar intensitats de 140ppm durant 40m costarà!!!cuidet i ens veièm dissabte...
ResponderEliminarAmanci,
ResponderEliminarA l'última foto ens ensenyes com pastura la "cabra"???? Guapa la cabra.
Salut !!! i Bon Any !!!
Manel
hola manel!! je je je,quasi quasi...vaig estar a punt d´enfilar-me bosc amunt amb ella...però tinc millors sensacions amb ella amb plà i asfaltat..una abraçada i feliç 2012!!!;)
ResponderEliminar