Un entrenament d'hivern com el teu, rodant en pla. L´'única diferència és que el de l'anunci per a poder anar a aquest ritme de rodatge ha d'anar, el pobre, a 150 i escaig de pulsacions per minut. Tu rai que a 140 ppm fas el mateix entrenament i més ràpid. Gerard
hola estimat gerard!!!je je je,aquest ciclista "pro"(christhope le mével) el seu entreno pràcticament ha de treballar a una intensitat més elevada ja que té el cor tant gran que a 170ppm ja casi li costa molt d´arribar-hi,això us passa els que teniu classe i sou professionals,en canvi,si jo fes aquest port aniria a quasi 190ppm!!,fixe´t a quina velocitat puja,els watts que mou i la cadència!!! poc "fondo" fan ja que amb els anys i el cor tant gran perdent molta freqüència cardíaca màxima,com tu,que a 170 pulsacions de màxima ja et costa per l´edat que tens i jo tinc que anar al teu costat a 190 pulsacions,quí tingués el teu cor!!!! salut tites!!
ah!!!! i per estar en igualtats de condicions hauria de pesar 69 kgs,"otro gallo cantaria",que de fet és la relació que tu tens,sou pràcticament iguals,quins cracks sou!!!
Un entrenament d'hivern com el teu, rodant en pla. L´'única diferència és que el de l'anunci per a poder anar a aquest ritme de rodatge ha d'anar, el pobre, a 150 i escaig de pulsacions per minut. Tu rai que a 140 ppm fas el mateix entrenament i més ràpid.
ResponderEliminarGerard
hola estimat gerard!!!je je je,aquest ciclista "pro"(christhope le mével) el seu entreno pràcticament ha de treballar a una intensitat més elevada ja que té el cor tant gran que a 170ppm ja casi li costa molt d´arribar-hi,això us passa els que teniu classe i sou professionals,en canvi,si jo fes aquest port aniria a quasi 190ppm!!,fixe´t a quina velocitat puja,els watts que mou i la cadència!!!
ResponderEliminarpoc "fondo" fan ja que amb els anys i el cor tant gran perdent molta freqüència cardíaca màxima,com tu,que a 170 pulsacions de màxima ja et costa per l´edat que tens i jo tinc que anar al teu costat a 190 pulsacions,quí tingués el teu cor!!!!
salut tites!!
ah!!!! i per estar en igualtats de condicions hauria de pesar 69 kgs,"otro gallo cantaria",que de fet és la relació que tu tens,sou pràcticament iguals,quins cracks sou!!!
ResponderEliminar