sensacions molt dolentes d´aquest cap de setmana,tant com la bici com el nedar,sentint per moments molt cansanci i esgotament,ja no dic estant tot el ratet sentat a la bici 3h i 27m,però portant l´entreno al "dedillo" ...si tot va bé,em queden 4 setmanes més de plà,per començar ja a poder portar les pulsacions més intensives...
dades del garmin
temps invertit--3h i 27m
distància total--102km
cadència mitja--93rpm
freqüència cardíaca mitja--144ppm
velocitat mitja--29,5km/h
I DESCOBRINT A MICHAEL PHELPS
No hay comentarios:
Publicar un comentario