"ÚLTIM QUILÒMETRE"

"FREQÜÈNCIA CARDÍACA MÀXIMA"

Sortida d´Aquest dissabte al matí,en pluja gran part de la sortida,inclòs punxada i perdent molt temps,és la primera vegada en aquest any que punxo,però tot i el mal temps,content perquè va sortir una mitja maca,sinó hagués estat per la pluja,l´hagués fet  tranquil·lament per sobre de 30km/h,volia saber en un port la màxima que podia assolir en pulsacions,em vaig quedar justets(195ppm),i crec que podia haver pujat un parell o tres de pulsacions més,entre l´Aigua que queia i sol que anava em va quedar una sensació de poder més,de no apretarme al màxim.
Ha estat un finde amb molt bones sensacions tant de la bici con avui nedant,esperem poder arribar aquest any als 12,000 quilòmetres en bici,ara per ara l´objectiu.
------------------------------------------------------
En un dissabte de pluja,amb 89 quilòmetres amb 3h2M i 1,265M+ i 195pulsacions màximes....

"2012 CYCLING SEASON HIGHLIGHTS"