AMANCIO CORDERO MASDÉU

AMANCIO CORDERO MASDÉU

miércoles, 30 de junio de 2010

IMPRESSIONANT.....1

i el video que em montat amb fotos i un trosset de video...fer doble clic al ratolí us portara al youtube per veure´l amb alta definició

IMPRESSIONANT.....

un dia impressionant,un dels dies que més han valgut la pena,tant per la pedalada com per la companyia,amb un dia de sol, vam sortir el divendres 25 de juny de viella cap al tourmalet,4 ports molt bonics i durs que començavem amb el portillón,seguidament baixant per anar al col du peyresourde,col d´aspin i final al tourmalet.portavem un ritme suau,amb pulsacions baixes per tal de arribar al gran tourmalet,però la cosa no em pintava gaire bé,els companys anaven "baixos" però jo m´enfilava massa amunt,les sensacions bones,tot el recorregut és impressionant,amb unes vistes espectaculars,i les pujades dels ports,amb els que em quedo és amb el tourmalet i el col d´aspin,com puja la pendent...el gps em marca 3700m de desnivell positiu i acumulat 6243m,tot un repte per el poc temps que portem amb bici i un total de 101 km,m´ha agradat molt fer això,ara tocarà fer-ne una altra per l´altra cara,queda pendent....
algunes fotos..
sortida de viella


portillón

col du peyresourde

col d´aspin

i el port mitic i dur tourmalet..

jueves, 24 de junio de 2010

TOURMALET..

demà divendres toca una bona sortida,si tot va bé,farem de viella al tourmalet,amb un desnivell acumulat de més de 4,500m,a la tornada i el gps sabrem el desnivell(ja que alguns calculs varien bastant),avui sortim cap a viella a fer nit i demà,si tot va bé,començarem la dura etapa que ens espera d´uns 100km
perfil i kilòmetres


domingo, 20 de junio de 2010

UN DIA PERFECTE!!!!!!......PER MATAR-SE

el titol ja ho diu tot,un dia perfecte per matar-se,tocava llevar-se a les 5,10m de la matinada,per poder fer una ruta impressionant,quedem a bagà a les 7 del matí,per fer uns 190 km durant el dia,sortim direcció la pobla de lillet cap a castellar de n´hug,i ens enfilem cap al coll de la creueta,un port dur,de més de 20 km de pujada,el principi la cosa pinta bé,entre cometes,amb fred,molt de fred,però bé,anem tirant amunt i quan comencem el coll de la creueta(1920m d´altitud) comença el mal son,un vent que ens fa estar molt a la guait,amb pendents del 10% i amb el vent sembla que estiguem pujant un port del 15% con a minim,hi han moments que ni podem tirar endavant,cert,imposible i molt perillós,però al ser tot el grup,fa que pujem,si hi hagués anat sol,ni a mig camí pujo!!!,el moment fort s´ens presenta al coronar el coll,just a dalt de tot,fa que sigui impossible continuar,amb la perillositat de fer-se molt mal,impossible tirar!!!només hi han dos companys que poden passar a l´altra vertent del cim( mauri i jordi!! esteu ben bojoss..),això si,caminant i empenyen la bici,estic segur que la velocitat del vent,com a minim era de 90km/h,no havia vist mai aquest fort vent,decidim amb els altres baixar a castellar de n´hug,i contactar amb en mauri i en jordi,no podem localitzar-los,però el son continua,la baixada torna a ser moltttt perillosa....amb molt de fred,tiritant com si fós l´hivern,no sentia ni els dits ni les mans,tot em tremolava i casi ni podies baixar,la bici i jo en alguns trams ni baixavem,parem a esmorzar a la pobla de lillet a veure si ens posem a to,un cop esmorzarts,tornem a decidir a baixar a bagà i pujar el coll de pal,aqui a baix la temperatura ja s´està enfilant,arribem a bagà i comencem el coll de pal amb 20 km de pujada,deunidó,no l´havia pujat mai,i es fa dur de cullons...anem pujant tots pensant que el vent no ens tocaria gaire,però la cosa es complica casi al coronar el coll,a 2 km del cim ja es nota un altra cop el fort vent i a casi 500m del cim és imposible coronare´l,si,imposible,he intentat pujar a peu una mica però el vent em tirava cap a la vorera amb el risc d´anarme´n cap al precipici,total,toca tornar a baixar amb molt de compte i perillositat,tot era frenar i tremolar,amb ganes d´arribar al cotxe i plegar,un dia per matar-se.....
103 km recorreguts
6 hores de recorregut!!!
mitja de 17,2km/h!!!!
desnivell acumulat de 3000m!!!
buffff,fisicamnet estic molt tocat...i amb molt mal de cap.....
foto al coronar el coll de la creueta

domingo, 13 de junio de 2010

AL FINAL, UNA ALTRA "RUTA"

avui diumenge,es presentava una ruta molt guapa,però amb els companys de manresa,a ultima hora d´ahir,per la por de la climatologia,es decideix no anar-hi,al final,amb el company de fatigues,en mauri,decidim fer la nostra,quedem a manresa per fer una volta per aquella zona,passant per santpedor-manresa-pont de vilomara-rocafort-mura-monistrol de calders-calders-artés-avinyó-balsareny-súria-callús-pujem sant mateu de bages i el baixem(molt guapa la pujada mauri)i finalment santpedor,110 km a ritme mig i mitja de 24km/h amb 147 pulsacions de mitjana i temps de 4h i 36m amb 1998 metres de desnivell acumulat...

sábado, 12 de junio de 2010

120 PISCINETES....

i continuem nadant,avui tocava fer 120 piscines a caldes amb 1h 20m,no molt bon temps, però intentant aconseguir nadar bé,demà si no plou,sortida amb bici de 135km....

miércoles, 9 de junio de 2010

AIXÒ S´EN DIU NEDAR!!!!!!

avui ha tocat anar a nadar a caldes,ha sigut un dia molt fluix,més que res, per poder començar a intentar nedar una mica decent,em proposava començar a fer peus i braços,però la veritat és que no m´hagués imaginat mai el que costa fer peus!!!!les primeres 2 piscines era casi incapaç de fer-les,em costava un munt,però pensant una mica i intentant fer el moviment d´aquest video que he posat, he anat fent,només he arribat a fer 10 piscines de peus i 10 de braços,però ja és tot un exit poder fer 10de peus sense haver fet mai...i continuant......

domingo, 6 de junio de 2010

JA HA ARRIBAT LA CALOR!!!!!

ara si que ja fa calor,moltíssima,s´ha de vigilar bastant,per no deshidratar-se,el dissabte vaig fer la volta del collformic amb el "litus",per granollers,és més dur que no pas per tona,amb un total de 110km i 4h30m,i avui diumenge ha tocat nadar,amb un total de 100 piscines amb 1h...