AMANCIO CORDERO MASDÉU

AMANCIO CORDERO MASDÉU

domingo, 22 de abril de 2012

"BON ENTRENO"

Si senyor,bon entreno en la sortida d´Aquesta setmana amb el jordi sastre,no per el ritme,sinó per el desnivell i el fort vent que picava durant tota la sortida,amb un desgast molt important de forces que feia que portar un ritme alegre i cadència fos difícil d´aconseguir,tant era a Viladrau com a santa fe del Montseny ni a Collsuspina,no va parar en tota la sortida aquest maleït vent..això si,just de barretes i liquid,llàstima que no vaig poder allargar més la sortida.La tornada a casa,de Moià a Castellterçol no em va anar d´un parell de cops  de caure de la bici per el fort vent.
Com M´agrada rodar per santa fe del Montseny i Fontmartina....
DADES DEL GARMIN 
Temps invertit--4h i 53m 
Distància total--129km 
Cadència mitja--85rpm 
Freqüència cardíaca mitja--152ppm 
Velocitat mitja--26,4km/h 
Desnivell positiu--2,614m
 ----------------------------------------------------------
 si obriu el navegador "google chrome" podreu veure la foto molt millor,clic a la foto,botó dret del ratolí,(open image in new tab)i clic+,la veureu millor






No hay comentarios:

Publicar un comentario