"BREVET 205KM MANRESA"

Mal dia el d´avui,amb els de la colla,el què tenia que ser de rodar i rodar s´ha convertit amb mig suplici,amb unes sensacions per res bones,alt de pulsacions i amb poca preparació per aquesta distància,acostumat últimament entre 90km-110km d´entrenament i poc desnivell passant a una intensitat  del doble de les dues coses.Tot i al principi dels 90km rodant amb el grup de davant,notant en els darrers 20km com un baixón bastant important,buit d´estomac i poques forces,sort que entre barretes i banana m´he pogut recuperar acabant en els darrers 40km fort i bones sensacions tant de cadència com de cor,en el penúltim control de la brevet teníem que haver parat a esmorzar i haver-nos pres la marxa com un entreno suau,no ens hagués fet cap mal,al contrari,tot i així complerta la brevet.
DADES DEL GARMIN 
Temps invertit--7h i 34m 
Distància total--205.4km
Cadència mitja--85rpm 
Freqüència cardíaca mitja--155ppm 
Velocitat mitja--27,1km/h 
Desnivell positiu--2,658m
------------------------------------------------
si obriu el navegador "google chrome" podreu veure la foto molt millor,clic a la foto,botó dret del ratolí,(open image in new tab)i clic+,la veureu millor