dissabte,sortida amb en mauri ,per la zona del collformic(ultimament molt sovint),fent les dues cares,la veritat,ja feia temps que tenia ganes de fer-la,i aquest dissabte era ideal,sortint de castell-moià-tona-seva-collformic-sant esteve de palau-tordera i mitja cua a l´entrada del poble per tornar enfilar el collformic i tornada per seva-tona-collsuspina-moià i castell,amb ritme alegre i rapidet, parant a fer una coca-cola...
----------------------------
dades del garmin
total 117km
temps total-4h,37m (4h- 29m amb moviment)
desnivell positiu de 2,566m
velocitat mitjana de 26km/h
freqüència cardíaca màxima de 195ppm(el garmin fa el tonto)
freqüència cardíaca mitja de 153ppm
cadència mitja de 74rpm
cadència màxima de 179rpm(torna a fer el tonto...)
Quins colors, quina lluentor, quina elegancia!!!
ResponderEliminarQue el ritme no pari:P
és únic!!!!!!.....li demanaré matrimoni,no m´el cansis el diumenge amb BTT eh!!!!....
ResponderEliminar