La "tirada" la vaig anar improvissant segons anava baixant cap a Caldes,o sigui que anava fent segons les ganes de voler sumar desnivell,tant és per on es tiri que sempre acabaré pujant,de totes maneres vaig quedar molt fastiguejat del vent que feia,tenia ganes de poder sumar més quilòmetres a les cames però al final,de tard i amb vent ja vaig plegar,és el què hi ha ara per ara,molt segurament en les sortides d´ara a Abril serà rodar amb vent,la primavera és així.
DADES DEL GARMIN
Temps invertit--4H 15M
Distància total--120KM
Cadència mitja--88RPM
Freqüència cardíaca mitja--147PPM
Velocitat mitja--28,1kM/H
Desnivell positiu--1,916M
----------------------------------------------------------
si obriu el navegador "google chrome" podreu veure la foto molt millor,clic a la foto,botó dret del ratolí,(open image in new tab)i clic+,la veureu millor
Amb la imatge del teu exercici jo el que faig des de garmin es:
ResponderEliminar1.Cliku a la opció compartir i cliku opció <> incluir.
2.VAig un copy C (copiar) i despres V (pegar) a:
3.Quant estas editant l'article a Blogspot a la part esquerra superior hi ha dues opcions que posa redactar i Html.
klica la opció html i després enganxa amb Control V el que portes del garmin.
Això ho faig al final del article i queda millor el teu exercici. No cal fer ampliacions.
Prove'l.
SAlutacions
Em descuidava una cosa un cop has enganxat tot aixó amb la opcion html tens que torna a clika la opció redactar i tornes a escriu normalment el teu article.
ResponderEliminargràcies jordi!! quan tingui un moment ho intento a fer,salutacions i kms...:)
ResponderEliminar