Sortida d´aquest dissabte ja,de casa,ja en tenia ganes,intentant portar l´entreno en les zones marcades,em tocava en la sortida fer un portet i la resta pla,però me la vaig saltar de ple,sortint com he dit,seguint les pulsacion que tocaven,amb un total de 90km fets i mirant d´arribar a les 3h45m marcades,encara que m´he quedat al 73% de mitjana de pulsaciones,content perquè amb desnivell hi porto una bona cadència.
DADES DEL GARMIN
Temps invertit--3h i 31m
Distància total--90km
Cadència mitja--86rpm
Freqüència cardíaca mitja--140ppm
Velocitat mitja--25,6km/h
Desnivell positiu--1.372m
-------------------------------------------
No hay comentarios:
Publicar un comentario