"RODILLO 3DIA 1SETMANA 3MES"

Normalment  els dijous vaig   a nedar a caldes,però avui,veient que està tot nevat i perillós la carretera,he decidit de fer l´entrenament del rodillo,normalment el faig cada divendres tarda-nit i la sortida el dissabte,ja se que s´ha de deixar descansar un dia,però no crec que vingui d´aquí,així que crec molt possiblement que la sortida del dissabte l´hauré de fer a sobre el rodillo,esperaré demà divendres a decidir si surto el dissabte per carretera.

les dades d´avui al 69% FC mitja.