"PER FI"

Per fi,tot i a pesar del mal temps,ahir dissabte amb molta aigua i avui amb molta humitat,em plantejava que no podria fer la sortida que em tocava,i a més,ja no tenia que agafar el cotxe i anar-me a sant celoni,que ja estava una mica cansat amb tant de pla. Avui era el primer dia que ja podia fer "portets" i una mica de plà,a ritme suau. disfrutant i amb bona companyia,m´ha acompanyat en jose erizalde,un amic i company del poble,amb moments de calor i de fresqueta però amb bones sensacions.la sortida d´avui no sabia com reaccionaria al ser el primer dia amb desnivell,i la veritat és que me sentit bastant còmode,intentant portar una cadència alta i alegre.A partir d´ara si tot va bé ja començaré a sortir lliure de pulsacions...
en jose erizalde


----------------------
temps invertit--3h i 18m
distància total--80km
cadència mitja--82rpm
freqüència cardíaca mitja--129ppm
velocitat mitja--24km/h
desnivell positiu--1,300m