"PRIMERA SORTIDA"

Primera sortida de carretera,després de la setmana pasada en el "rodillo",em tocava planer,altra vegada cap a sant celoni,això si,estic acumulant més estona rodant,ja que els primers dies de rodar son poc temps,i prefereixo aprofitar més estoneta,la veritat és que les sensacions son bones,estic cansat muscularment, però com aquests dos altres anys, en aquest any no he parat per fer la transició,no fa falta,ja que portava ja algun parell de mesos afluixant,i a més,quant més anys d´edat no es massa bo parar gaires semanas,també crec que no compliré les setmanes que em toca pla per sant celoni,quan ja comenci a pujar d´intensitat ja em quedaré per caldes rodant,suposo que d´aquí a 3-4 setmanes.
DADES DEL GARMIN 
Temps invertit--2h 42m 
Distància total--80km 
Cadència mitja--93rpm 
Freqüència cardíaca mitja--130ppm 
Velocitat mitja--29,5km/h 
Desnivell positiu--205m
----------------------------------------------------------
si obriu el navegador "google chrome" podreu veure la foto molt millor,clic a la foto,botó dret del ratolí,(open image in new tab)i clic+,la veureu millor