SORTIDA D´AVUI DIUMENGE..

la sortida d´avui diumenge l´he feta amb l´amic "litus",un triatleta d´aqui al poble,em fet una ruta molt maca,no l´havia feta mai i m´ha sorprès molt,encara que ens ha acompanyat continuament el mal temps,en total em fet 95km per les poblacions de castell-centelles-tona-taradell-vic-santa eulàlia de riuprimer-estany-moia-castell i finalment la volta dels 17km de sant quirze i pujar per al golf de sant feliu,bon ritme,amb 3h i 39m,ultimament em sento amb les cames molt carregades,crec que em tocarà una sessió de descarregues de cames......i continuem sumant...