AMANCIO CORDERO MASDÉU

AMANCIO CORDERO MASDÉU

domingo, 28 de marzo de 2010

DUATLÓ DE SANT JOAN DE LES ABADESSES

hola,doncs al final i per primera vegada,m´he "estrenat" a un duatló de carretera,la distància no era massa llarga,5km a peu,20 amb bici i finalment 2 ultims corrents.és un món que desconeixia ja que és una barbaritat el ritme que es porta,a la sortida em col·loco cap als ultims doncs creia convenient per la falta de experiència,sortim a córrer els primers 5 km per dintre de sant joan de les abadesses a un ritme suau fins poder enfilar una pujada que ens porta a les afores del poble.aqui ja començo a avançar gent ja que al principi un no podia apretar al haber-hi tanta gent a la sortida,un cop al kilòmetre 2,5 fem la volta cap a la tornada,tot de baixada a un ritme fort,un cop arribo a la transició per agafar la bici a dintre al recinte,la cosa es complica una mica ja que, per mi, tot era nou,canvi de sabates,el casc,la bici,aqui és a on perdo més temps,notava o més ben dit, que la gent em passava ,bé,agafo la bici i comencem a enfil·lar cap a les afores de sant joan,aqui és a on em trobo bé i fort,tiro i tiro al meu ritme,vaig passant a gent,però m´es impossible agafar un grupet a uns 100 metres que tinc a davant,s´em col·loquen a roda 3 corredors que practicament no em releven i tinc que ser jo qui tira,algun cop,un company m´ajuda tirar però no pot a davant i al veure que em frena decideixo tirar jo,arribem a sant joan per fer la ultima transició de córrer,aquesta transició la faig més rapida que l´altra,amb 45 segons,la primera la feia amb 1,30 segons,massa temps.deixo la bici,em posso les bambes i a la sortida a uns 200 metres..zasssss,tinc que parar perquè els bessons s´em pujen amunt,tinc que estirar perquè sinó no puc,semblava una persona que no sabia córrer,rigid,però poc a poc puc anar corrent fins que als 200 metres més ja em sento les cames més bé,i a poc a poc vaig passant gent,els ultims 2 km de córrer no s´em fan gaire llargs i arribo a meta amb un temps de 1h,03m,16s.
en la classificació del total d´homes absoluta acabo en el lloc 100
5km-amb un temps de 18,54s
20km bici-amb un temps de 33,28s amb mitja de 35,86km/h
2km-amb un temps de 10,54s
m´ha agradat molt estrenar-me a un duatló,inexpert però content per els temps fets,posiblement repetixi en algun duatló seguent
agrair i donar les gràcies a en manel coll i carles de la viuda(litus) que m´han ajudat molt i m´han donat consells per aquesta prova,aixi doncs,espero repetir algun duatló més amb vosaltres,gràcies.
la part negativa de la prova és que m´han robat el dni,en fí,va tocar anar a comissaria a fer denúncia
----------
avui sortida amb bici de carretera per estirar cames
85km amb mitja de 27,1km/h

3 comentarios:

  1. Enhorabona xati!!!!
    Ara a per un altre;)


    Erik

    ResponderEliminar
  2. Amanci,

    Vas fer molt bona duatló, sotretot al trac-
    tar-se del teu debut. Tú i el Litus
    esteu a un nivell altíssim. A tornar-hi!!!

    Manel

    ResponderEliminar
  3. moltes gràcies als dos,a veure si m´animo i torno a fer un altre,m´agradaria.encara tinc els bessons molt durs.

    ResponderEliminar