"SORTIDA SUAU AL COLLFORMIC"

sortida d´avui diumenge, per les terres del montseny, amb en jordi i mauri,a ritme suau i parada a esmorzar, al gran bar dels bocates de llom amb formatge d´hostalets de balenyà,feia molt de temps que no disfrutava tant com avui,gaudint de la companyia amb una mica d´aire de tornada.Fent la volta al collformic i tornada amb 79 km més.

ahir a la tarda,80 piscines més amb 46m......

"CALOR,CALOR CALOR..."

sembla mentida,però és la sensació que he tingut avui,en la sortida de bici de carretera,anava ben equipat i tapat,i la veritat és que no he passat gens de fred,sortint a les 9,30 del matí,amb 0º de temperatura,tot glaçat i ben blanquet la carretera,fins a sant feliu,he preferit sortir direcció cap a granollers fent la volta de castell-caldes-llicà d´amunt-granollers-caldes de montbui-palau-caldes de montbui-sant feliu de codines-castell-la fàbrega i volta cap a castell,amb 73 km més a la saca.

"PER VARIAR"

bonic vídeo de superació i valentia,d´un pare i un fill,el fill va néixer tetraplegia espàstica amb paràlisis cerebral,tenia el cordó umbilical al coll,al tenir uns 12 anys es varen adonar que li agradava sentir l´aire,llibertat, fer esport amb el seu pare,i aixi han passat quasi 900 proves fetes,des de ironmans a maratons d´asfalt,que ha servit, tant per l´un com per l´altra, de que la vida va més enllà,a pesar dels durs cops que ens dona...

"XOPS,XOPS,XOPS D´AIGUA"

el dissabte tocava sortida amb en mauri i jordi des de santpedor,ja sabíem del temps que possiblement plouria,però la veritat és que ens pensàvem que caurien 4 gotes,aixi doncs,només sortida de 30 km amb molta aigua i fred i parada a esmorzar...

i un trosset de video per riure...

i avui sortida fent la volta de l´estany, de 80 km amb boira i fred....

"DESCENS DE BTT"

impressionant video de descens en els alps,amb BTT,només de veure per on baixen et possen els pèls de punta..bruufff........

"174KM MÉS D´AQUESTA SETMANA"

I sumem 174km d´aquests dos dies,amb sortides variades com la volta de l´estany i tona,passant per sant miquel del fai,ja em queden 500km per arribar als 7000km..a poc a poc...
un bon video de l´alonso a un parc d´atraccions D´Abu Dhabi, als emirats arabs de ferrari,l´atracció es posa de 0 a 250km/h amb només 5,5 segons,només s´ha de veure les cares del massa i l´alonso....

"SORTIDETA MOLT SUAU"

sortida de dissabte amb la colla de Manresa,amb ritme suau i des de ja fa alguns mesos,parant a esmorzar(això de suau no es pot generalitzar gaire ja que moltes vegades es diu de sortir suau i després la cosa canvia,pujant fortets a ritme eh!!!ja ja ja).feia molt temps que no fèiem un esmorzar a mitja sortida.De tant en quan va molt bé,amb ritme còmoda parlant i plantejant les noves sortides de cara l´any vinent.
Avui volia sortir a fer una volta però veient la boira que hi ha,fa molta mandra,i a més és perillós,crec que hauré de tirar una setmana de desembre per completar els 7000km,això si hi arribo.
algunes fotos del dissabte.













i el mauri fent de les seves,un flam de cop cap a dins......

I SUMEM 80 KM MÉS

A la caixa 80km més,fent la volta de l´estany,amb bastant de fresqueta....